Ramazan Bayramı'nda 'tatlı' uyarı: “İlk günler çok zor”
Uzmanlar, Ramazan Bayramı öncesi bayram dönemlerinde tatlı tüketiminin arttığına dikkat çekerek, bunun sağlık açısından risk oluşturabileceği uyarısında bulundu. Uzman Diyetisyen Gülay Kurt Güneyi, kan şekeri düzensizliklerinin temel nedeninin, tatillerde tüketilen tatlı ve tatlıların aşırı miktarda tüketilmesi olduğunu ve porsiyonlara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
“TERCİHİMİZ FIRINLANMIŞ TATLILAR YERİNE SÜTLÜ TATLILAR OLMALIDIR”
Uzmanlar, bayramlarda tatlı tüketiminde aşırıya kaçılmaması gerektiğini söylüyor. Diyetisyen Gülay Kurt Güneyi ise şunları söyledi: “Özellikle bayramın ilk günleri bu anlamda bizler için çok zor geçiyor. Aşırı miktarda tüketildiği takdirde mide, bağırsak ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Ramazan sonrası önceliğimiz artık dengeli beslenmeye geçmek...