C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı çoğalma yaşandı. Uzmanlar, kış mevsiminde immuniteyi sağlamlaştırmak için öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, özellikle vücut direncini kurmaya yardımcı işe yarayabilecek besinler hakkında uyarı paylaştı.

İşte kış aylarında bağışıklık nin desteklenmesine yardımcı kullanışlı koruyucu tavsiyeler ve bağışıklık güçlendiren zenginleri. Zira, bu vitamin, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta bulunmuyor. Farklı gıdada mevcuttur ve sistemli daha iyi hissetmesine yardımcı sunabilir.